Issue # 3 - Una semana de hábitos

La semana pasada hablamos sobre los hábitos y el proceso que tuvimos en el 2023 que nos llevó a crear un lugar (aparte del grupo de WhatsApp) donde pudiéramos seguir nuestros hábitos y compartirlos en nuestro grupo. Si no saben a qué nos referimos, tal vez es porque todavía no han visto la app de habitué 😢 

Como les contamos, hace algunos meses decidimos construirla para hacer un seguimiento más detallado de todo. A nosotros nos sirvió y por eso quisimos compartirla con los demás. ¡Si tienen un grupo de amigos con los que quieren compartir sus hábitos y objetivos, comiencen a usarla! Y si tienen comentarios o ideas, respondan a este correo contándonos cómo podemos seguir construyendo, no solo la app, sino también esta comunidad 🫂

El issue de esta semana será puntual. Queremos compartir con ustedes cómo se ve una semana de hábitos normal para nosotros. Los altos y los bajos, lo que se logró y lo que no. Ya hemos hablado bastante desde una perspectiva general. Ahora queremos ir a lo particular. Aquí va cómo fue la semana pasada para algunos de nosotros:

Mati

Para la semana pasada me había propuesto muchas cosas que quería cumplir ya hace tiempo: meditación, lectura, ejercicio y 8 horas de sueño. La semana anterior fue la primera vez en muuuuchas semanas que pude cumplir todo, y eso coincidió también, ya sea por casualidad o causalidad que me sentí muy bien en estos días 😁

Me hizo sentir bien por haberlo cumplido, pero también durante la semana me sentía bien al ir viendo progreso en mis objetivos. Los hábitos me dieron cierta estructura que me permitieron rendir mejor y organizar mejor mi día a nivel de productividad, creatividad y disfrutar el tiempo libre. ¡Una muy buena semana!

Art

La semana pasada reafirmé el poder de la constancia. A inicios de año me plantee seguir mis estiramientos y ejercicios todos los dias para tratar un problema físico con el que he batallado desde el año pasado, y hasta la semana 3 del año empiezo a sentir que estoy mejorando por primera vez 🚑 👌

¡A veces esperamos ver resultados inmediatos y todo se trata de ser paciente y constante!

Dani

El inicio del año fue complicado para mí en cuanto a mis hábitos. Venía con una racha buenísima de meditación para finales del 2023 y otra de ejercicio que dejé un poco antes. Sobre todo en el lado de la meditación, me di cuenta lo mucho que me beneficiaba en distintos aspectos de mi día a día, por lo que quería retomarla lo antes posible.

De mi lado, no logré los objetivos de la semana. Eso me hace pensar en varias cosas. Primero, estuve bastante enfocado en el trabajo. Segundo, me recordó que aunque tuviera un hábito bastante establecido hace apenas unas semanas, a veces es difícil empezar con el mismo ritmo que traía. Tuve que haber bajado mis metas y comenzar de a poco. Tercero, no todas las semanas son perfectas. ¡Se trata de ser constante! 💪

Creemos que hay mucho por escribir y contarles acá. Desde cómo fue el proceso de hacer una app, por qué elegimos un oso perezoso como la imagen, hasta hablar de hábitos e ideas específicas que cada uno de nosotros ha ido aprendiendo en este proceso. ¿Sobre qué más quieren que escribamos?

¡Nos vemos la próxima semana!